Профилактическая программа «Отпор стрессу»

📢17 октября в МБУ ГЦП «Подросток» прошло первое занятие профилактической программы «Отпор стрессу»!

На занятии мы выяснили что такое стресс, почему так важно уметь подавлять уровень тревожности и повышать свою стрессоустойчивость.
Также, провели небольшую диагностику: написали «Бостонский тест на стрессоустойчивость», «Шкалу самооценки личностной тревожности по Спилбергеру» и рисовали проективные рисунки.

⚠Следующее занятие будет проходить 📅24 октября в ⏰16:00 в МБУ ГЦП «Подросток».
На нем мы будем учиться снимать стресс с помощью методов релаксации, концентрации и ауторегуляции дыхания.

Ждем всех желающих!

#Ижевск #ГЦП_Подросток #Отпор_стрессу
_____________________________________________
☎За дополнительной информацией обращаться по телефону (3412) 78-10-40 МБУ ГЦП «Подросток». Контактное лицо: Самарова Екатерина Рудольфовна (специалист по работе с молодежью организационно-методического отдела).

0

Автор публикации

не в сети 7 месяцев

Екатерина

0
Комментарии: 0Публикации: 83Регистрация: 24-03-2017

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля
error: Content is protected !!