📢17 октября в МБУ ГЦП «Подросток» прошло первое занятие профилактической программы «Отпор стрессу»!
На занятии мы выяснили что такое стресс, почему так важно уметь подавлять уровень тревожности и повышать свою стрессоустойчивость.
Также, провели небольшую диагностику: написали «Бостонский тест на стрессоустойчивость», «Шкалу самооценки личностной тревожности по Спилбергеру» и рисовали проективные рисунки.
⚠Следующее занятие будет проходить 📅24 октября в ⏰16:00 в МБУ ГЦП «Подросток».
На нем мы будем учиться снимать стресс с помощью методов релаксации, концентрации и ауторегуляции дыхания.
Ждем всех желающих!
#Ижевск #ГЦП_Подросток #Отпор_стрессу
_____________________________________________
☎За дополнительной информацией обращаться по телефону (3412) 78-10-40 МБУ ГЦП «Подросток». Контактное лицо: Самарова Екатерина Рудольфовна (специалист по работе с молодежью организационно-методического отдела).
Автор публикации
